Алексей Пионтковский

29
место
129
баллов
137
просмотров
0
шеров

УСПЕШНЫЙ! ОСОЗНАННЫЙ! РЕШИТЕЛЬНЫЙ! SUCCESSFUL! AWARENESS! DETERMINED!
Дата рождения
16-02-1981
Семейное положение
женат
Город
Киев
Почта
alexey.piont@gmail.com
Мобильный
+380672380050
Skype
alexeypion

192 постов по 1 книге

22.05.2019 День 141, 194, 226

По книге Ицхак Пинтосевич – Действуй! 10 заповедей Успеха

Доброго времени суток!Сегодняшние 3Р:Ресурсы:- подъем в 5:10;- вода 300 мл., прайминг;- гимнастика для шеи Шишонина + Ключ;- холодный душ 1 мин.;- челендж упражнение по риторике 10 мин.Результаты- физический ресурс - 100%;- интеллектуальный - Мин;- выполнение запланированных задач на сегодня 5 из 8.РАДОСТЬ- раннего и бодрого утра;-насыщенного и продуктивного рабочего дня;-успехов...

4

день назад

21.05.2019 День 140, 193, 225

По книге Ицхак Пинтосевич – Действуй! 10 заповедей Успеха

Доброго времени суток!3Р на сегодня:РЕСУРСЫ- подъем в 5:00;- вода 300 мл., прайминг;- пробежка 7,8 км. (45 мин.);- выполнил гимнастику для шеи Шишонина + Ключ;- холодный душ 1,3 мин.;- челендж упражнение по риторике 15 мин;-лекция «Отдел продаж: Найи персонала»РЕЗУЛЬТАТЫ- физический ресурс - Макс;- интеллектуальный - Макс;- выполнил 4 из 5 запланированных...

4

2 дня назад

20.05.2019 День 139, 192, 224

По книге Ицхак Пинтосевич – Действуй! 10 заповедей Успеха

Доброго времени суток!3Р сегодняшнего дня:РЕСУРСЫ- подъем в 5:00;- вода 300 мл., прайминг;- пробежка 6,3 км. (38 мин.);- выполнил гимнастику для шеи Шишонина + Ключ;- мастер-класс Цигун с Павлом Гуцу;- контрастный душ и обливание холодной водой;- сделал challeng упражнение по риторике 15...

5

3 дня назад

19.05.2019 День 138, 191, 223

По книге Ицхак Пинтосевич – Действуй! 10 заповедей Успеха

Доброговременисуток!Мои 3Р:РЕСУРСЫ- подъем в 6:00, выходной :)- вода 300 мл., прайминг;- выполнил гимнастику для шеи Шишонина + Ключ;- контрастный душ и обливание холодной водой;- сделал challeng упражнение по риторике 10 мин.- подготовился к семинару "Управление отделом продаж" - 1 час.РЕЗУЛЬТАТЫ-...

5

4 дня назад

18.05.19 День 138, 191, 223

По книге Ицхак Пинтосевич – Действуй! 10 заповедей Успеха

Доброго времени суток!Мой субботний отчёт и 3Р на сегодня:РЕСУРСЫ- подъем в 6:00 (+1 дополнительный час сна для восстановление)- вода 300 мл., прайминг;- гимнастика для шеи Шишонина + Ключ;-бег - 8,12 км. (46 мин.)- контрастный душ и обливание холодной водой;- challeng упражнение по риторике 20 мин.-просмотр 3-х мини вебинаров по принципам:...

6

5 дней назад

17.05.19 День 137, 190, 222

По книге Ицхак Пинтосевич – Действуй! 10 заповедей Успеха

Доброго времени суток!Мои 3Р на сегодня:РЕСУРСЫ- подъем в 4:50, вода 300 мл., прайминг;- гимнастика для шеи Шишонина + Ключ;- мастер-класс Цигун с Павлом Гуцу;-отжимания 3 подхода по 30 раз, приседания 3 подхода по 40 раз.- контрастный душ и обливание холодной водой;- challeng упражнение по риторике 10 мин;- просмотр прямого эфира...

10

6 дней назад