Ирина Ошейко

16
место
128
баллов
485
просмотров
0
шеров

Главный редактор студии продающего контента. Постоянно развиваюсь.
Дата рождения
12-02-1974
Семейное положение
замужем
Город
Киев, Украина
Сайт
www.fb.com/kniga.pod.kluch

Месяц 2. День 6. Мобилизация сил

По книге Ицхак Пинтосевич – Действуй! 10 заповедей Успеха

Последние несколько дней навалилось очень много дел. Несколько неосторожно отложенных на потом, плюс текущие, плюс срочные. И получился цейтнот.

Знаю, что это плохо сказывается на здоровье, на результатах. Но пока есть как есть. Конечно, для себя в очередной раз делаю выводы, что надо тщательно планировать нагрузку и выполнять все запланированное.

Придает сил только то, что скоро праздничные дни и удастся восстановить ресурс. Особенно пока страдает эмоциональный. Чтобы предотвратить выгорание, нужен отдых в виде переключения на что-то позитивное.

Теперь собственно отчет.

Ресурсы:

  • вода,
  • дыхание,
  • зарядка,
  • планка 80 сек.,
  • пресс,
  • ходьба+мотивац.аудио Ицхака из программы "Победа" - "Win-win",
  • английский,
  • книга по саморазвитию - мне порекомендовали книги Синельникова. Начала читать "Возлюби болезнь свою".

Результаты:

  • уже почти нет одышки при ходьбе,
  • изучение английского в программе Duolingo еще и увеличивает скорость набора),
  • записалась на курс "Тотальный писатель" - старт 12 марта.

Радость от жизни: сегодня организовала для класса сына мастер-класс по изготовлению подарка для мам. Дети были рады, и я тоже, глядя на них.

102
Леночка Трапезникова
Хороший пост, коротко и ясно! Желаю удачи в развитии и достижения целей.
Ирина Кратюк
Отличный отчет! Отдыха и радости вам!

Комментарии участников

Комментарии гостей