Ирина Ошейко

16
место
128
баллов
485
просмотров
0
шеров

Главный редактор студии продающего контента. Постоянно развиваюсь.
Дата рождения
12-02-1974
Семейное положение
замужем
Город
Киев, Украина
Сайт
www.fb.com/kniga.pod.kluch

День 118 (29.05.18). Спасение от перегорания

По книге Ицхак Пинтосевич – Действуй! 10 заповедей Успеха

Сегодня день посвятила в основном детям и пополнению ресурсов. У меня так бывает, что после напряженной работы требуется 1-2 дня для восстановления. Иначе будет перегорание, а с ним уже справиться сложнее.

Посмотрела программу В.Познера с Людмилой Петрушевской, много интересного.

Остальное далее в отчете по системе Ицхака 3Р.

Ресурсы:

Физические:

  • Подъем в 7 утра
  • Вода
  • Дыхание
  • Зарядка
  • Ключ Х.Алиева
  • Планка 1 мин.

Интеллектуальные:

  • Английский с Duolingo
  • Итальянский с Duolingo
  • Книга Р.Шармы «Монах, который продал свой Феррари»
  • Книга Д.Брюле «Просто дыши».

Духовные:

  • Молитва

Результаты:

  • Выполняла родительские обязанности, ходила в школу помогать подклеивать учебники
  • Восстанавливала ресурсы. К вечеру чувствую, что готова вернуться к работе

Радость:

  • Дочка сделала пиццу
  • Сейчас самый сезон для клубники – едим каждый день и никак не наедимся)
  • С сыном ели мороженое под цветущими липами – двойное удовольствие
  • Не дергали по работе, смогла посвятить время семье и себе

1
72
Natashka Skokova
Ирина, супер! Время восстановления энергии тоже важно)
Анастасия Новицкая
Отличный день!) и главное восстановили силы)

Комментарии участников

Люба Литвишко Люба Литвишко 29.05.18, 22:57

Завтра мене чекають підручники)))))

Мы уже сегодня справились)

Комментарии гостей