Ирина Ошейко

16
место
128
баллов
485
просмотров
0
шеров

Главный редактор студии продающего контента. Постоянно развиваюсь.
Дата рождения
12-02-1974
Семейное положение
замужем
Город
Киев, Украина
Сайт
www.fb.com/kniga.pod.kluch

День 197 (16.08.18). Ночной дождь и дневная энергия

По книге Ицхак Пинтосевич – Действуй! 10 заповедей Успеха

Ночью прошел дождь, принес прохладу и свежесть. Утром дышалось очень легко. Чем ближе очень, тем больше хочется надышаться этим летним воздухом.

Цель

Выполнено сегодня

Выполнено с начала месяца

Пройти 250000 шагов

2500

61300/250000

Подъем в 6 утра

+ встала в 6.30

Прочитать 4 книги по саморазвитию

В Тотальной читке «Меньше значит больше» начала

1/4

Занятия с сыном

+

Прочитать 2 книги по воспитанию

+ Ш.Тсабари «Дети – зеркало нашего тайного «Я» 25 стр.

0/2

Фокусировка месяца (осознанность):

Книга: Ш.Тсабари «Дети – зеркало нашего тайного «Я». Как на самом деле сделать счастливыми себя и своих детей!»

Медитация – выполнено

Фрирайтинг - выполнено

Что поняла. Над осознанностью мне еще работать и работать.

Ресурсы:

Физические:

· Вода

· Дыхание

· Зарядка

· Ключ Х.Алиева

· Правильное питание. Из вредного только съела сегодня 1 мороженое

Интеллектуальные:

· Английский с Duolingo

· Итальянский с Duolingo

Духовные:

· Молитва

· Чтение Библии

Результаты:

· Утром поступило срочное задание, которое надо было сделать в течение 1,5 часов с доплатой за срочность. Выполнено, оплату получила.

· Работала над уроками для тренинга. У заказчика снова куча идей, которые приходится воплощать путем множества переделок. Опыт)

· Продолжаю проходить тренинг Победа. Без мучного, из сладкого – только 1 мороженое. По изменению веса не могу ничего сказать, весы дома, а я на даче)

Радость:

· Радость от изменения пищевых привычек. Новая Я.

· Радость от повышения энергии и работоспособности.

· Радость от ночного ливня, который принес прохладу.


2
78
Татьяна Семеняка
Отличная работа над собой! Особенно - изучение языков!
Rostyk Kainatskiy
Очень Хорошо)

Комментарии участников

Юрий Любушкин Юрий Любушкин 16.08.18, 21:52

Утро после дождя сегодня было классным, правда? :) "Весы дома, я на даче" - ну и здорово, чего там отвлекаться на них, лучше насладиться природой. :)

Да, что бы там не показали дома весы, я наслаждаюсь изменением своего состояния и так)

Комментарии гостей