Ирина Ошейко

18
место
134
баллов
509
просмотров
0
шеров

Главный редактор студии продающего контента. Постоянно развиваюсь.
Дата рождения
12-02-1974
Семейное положение
замужем
Город
Киев, Украина
Сайт
www.fb.com/kniga.pod.kluch

День 208 (27.08.18). Летаю

По книге Ицхак Пинтосевич – Действуй! 10 заповедей Успеха

Сегодня наконец-то появилось то долгожданное и желанное состояние легкости. То, ради чего я и пришла в ПоБеДу!!! Интересное сочетание комфортного чувства голода, легкости и энергии. WOW-эффект какой-то)))

Вчера купила себе фитнес-браслет. Теперь я знаю, сколько сплю ночью) Количество шагов на браслете не совпадает с шагами в шагомере на телефоне, т.к. телефон не считает мои передвижения по квартире. Очент интересно было посмотреть разницу. Шагомер – 4800, браслет – 6500. В таблицу заношу значение шагомера, чтобы не сбивать нарастающий итог. Но теперь знаю, что реально прохожу больше.

Цель

Выполнено сегодня

Выполнено с начала месяца

Пройти 250000 шагов

4800

111500/250000

Подъем в 6 утра

встала в 6.00

Прочитать 4 книги по саморазвитию

В Тотальной читке «Меньше значит больше»

1/4

Занятия с сыном

+

Прочитать 2 книги по воспитанию

+ Ш.Тсабари «Дети – зеркало нашего тайного «Я» 20 стр.

0/2

Фокусировка месяца (осознанность):

Книга: Ш.Тсабари «Дети – зеркало нашего тайного «Я». Как на самом деле сделать счастливыми себя и своих детей!»

Медитация – выполнено

Фрирайтинг - выполнено

Что поняла. Главное, во время трудностей не отступать. И победа будет.

Ресурсы:

Физические:

· Вода

· Дыхание

· Зарядка

· Ключ Х.Алиева

· Ходьба

· Планка 1 мин.

Интеллектуальные:

· Английский с Duolingo

· Итальянский с Duolingo

Духовные:

· Молитва

· Чтение Библии

Результаты:

· Задания для тренинга заказчика

· Рерайт 1, но большой главы

· Закончили работу над необычным комиксом, сдали в печать. Большой труд, который занял больше года.

· Купила канцтовары для школы

· Сделала все запланированные бытовые дела. А их, чем ближе к 1 сентября, тем больше.

Радость:

· Свекровь передала с дачи ящик яблок. Наслаждаемся.

· От того, что мне удается уже третью неделю следить за питанием и снижать вес.

· Вечером общалась с Любашей Литвишко. Пока виртуально. Очень хочу уже скорее увидеться в реале.

2
51
Антон Дорошенко
Ирина, очень продуктивный день. Идея с таблицей очень классная, анализируйте. Много делаете, думаете, все здорово. Лучше бетмена )))
Viktor Vysotsky
Мой первый совет, первого дня в группе : Отличный пост! Можно ещё добавить ссылку на вдохновляющее видео. А так все просто великолепно ;) https://youtu.be/VDetTwAHFgU

Комментарии участников

Комментарии гостей