Ирина Ошейко

16
место
128
баллов
485
просмотров
0
шеров

Главный редактор студии продающего контента. Постоянно развиваюсь.
Дата рождения
12-02-1974
Семейное положение
замужем
Город
Киев, Украина
Сайт
www.fb.com/kniga.pod.kluch

День 212 (31.08.18). Отчет за август

По книге Ицхак Пинтосевич – Действуй! 10 заповедей Успеха

В целом месяцем я довольна, скажем так, наполовину. По всем сферам есть развитие, но пока недостаточное – меньше запланированного.

Итоги июля показали, что я стала намного меньше читать. Чтобы организовать себя, с августа я пошла в проект «Тотальная читка», прочитала 2 книги за месяц.

С августа стартовал еще один тренинг, в котором я наконец-то решила принять участие. Это ПоБеДа! Перешла на правильное питание, стала больше двигаться. Уже появляется дополнительная энергия.

В июле решила вести учет результатов в таблице, подсмотрено у Анны Седых (хотя Аня уже сейчас поменяла формат отчета). Очень наглядно, и стимулирует. Видно, что ни одна цель не выполнена. Но я благодаря этим целям, увидела, где мне не хватает ресурсов, каких именно и какие цели для меня сейчас не главные.

Цель

Выполнено сегодня

Выполнено с начала месяца

Пройти 250000 шагов

9300

137500/250000

Подъем в 6 утра

встала в 6.10

Большую часть месяца удавалось вставать в 6.00

Прочитать 4 книги по саморазвитию

И.Пинтосевич «Ставь цели»

2/4

Занятия с сыном

+

Были нерегулярными

Прочитать 2 книги по воспитанию

+ Ш.Тсабари «Дети – зеркало нашего тайного «Я» 10 стр.

0/2

Рутины все выполняются уже практически на автомате, поэтому со следующего месяца, думаю, что выделять их в отчете не буду.

В рамках всех проектов, и не только, прослушано и просмотрено много вебинаров. Из каждого что-то для себя вынесла. Развитие продолжается. Двигаемся дальше.

И отчет за сегодня.

Фокусировка месяца (осознанность):

Книга: Ш.Тсабари «Дети – зеркало нашего тайного «Я». Как на самом деле сделать счастливыми себя и своих детей!»

Медитация – выполнено

Фрирайтинг - выполнено

Что поняла. Дорогу осилит идущий.

Ресурсы:

Физические:

· Вода

· Дыхание

· Зарядка

· Ключ Х.Алиева

· Ходьба

· Планка 1 мин.

Интеллектуальные:

· Английский с Duolingo

· Итальянский с Duolingo

Духовные:

· Молитва

· Чтение Библии

Результаты:

· Свела все доходы за месяц – увеличение по сравнению с прошлым на 25%. Медленно, но уверенно двигаюсь к своей цели по доходу.

· Составила несколько заданий для тренинга заказчика

· Редактура 3 стр. книги

· Купила сыну одежду и обувь для школы

Радость:

· Прошли с подругой вечером наш «Круг здоровья» по району. Совмещаем приятное с полезным. И общаемся, и шаги вышагиваем)

· Пропадает тяга к сладкому

Музыкальная пауза – хиты 80-х))

3
69
Мария
Да, анализ своих результатов - это важно! Желаю продуктивной и вдохновляющей осени!
Елена Субботина
Ирина, здорово! Идея с табличкой очень интересная, благодарю! Успешного прохождения тренинга Победа! Замечательного сентября!

Комментарии участников

Ирина, хороший отчёт ! Молодец! Я не знала, что ты для тренингов задания составляешь. Круто!!!!

Комментарии гостей