Ирина Ошейко

16
место
128
баллов
485
просмотров
0
шеров

Главный редактор студии продающего контента. Постоянно развиваюсь.
Дата рождения
12-02-1974
Семейное положение
замужем
Город
Киев, Украина
Сайт
www.fb.com/kniga.pod.kluch

День 250 (8.10.18). 250 дней реактивного развития

По книге Ицхак Пинтосевич – Действуй! 10 заповедей Успеха

Ого-го! Целых 250 дней в мастер-группе! Это уже солидный срок!

Оглядываясь назад, могу однозначно сказать, что я тогда и сейчас – это два разных человека. И я сегодняшняя нравлюсь себе намного больше, чем прежняя) То ли еще будет)

Вот сейчас еще помарафоним!

Хоть нам дали еще неделю на раскачивание, но я уже поставила цели и начала к ним идти. Поэтому и в отчете запишу.

Моя цель на 28 дней – стать более эффективной и больше успевать. Для этого я сегодня выполнила три действия:

1. Хронометрировала, на что трачу время, чтобы выявить похитителей времени.

2. 15 минут скорочтения – выполнила упражнения по курсу Т.Бадя

3. 10 минут фрирайтинга – для прокачки креативности, словарного запаса и творчества. Это поможет мне быстрее и плодотворнее работать с текстами.

Сегодня стартовал челлендж с М.Пинтосевичем «Шея», на протяжении которого мы ежедневно будем выполнять упражнения для шеи. Для меня это очень актуально – работа сидячая, постоянно перед компьютером, шея и плечи прямо немеют. Сегодня делали первый раз комплес упражнений доктора Шишонина. Сразу почувствовала результат, голова стала светлее, энергии еще прибавилось. Супер!

Цель месяца

Выполнено сегодня

Выполнено с начала месяца

Пройти 300000 шагов

7100

68200/300000

Подъем в 6 утра

+ в 6.10

5/31

Прочитать 4 книги по саморазвитию (2 из них в Тотальной читке)

В Читке читаю «PIXAR. Перезагрузка»

0/4

Игры/чтение с детьми

+

7/31

Прочитать 3 книги по воспитанию

Дима Зицер «Любить нельзя наказывать»

0/3

15 тренировок в FitCurves

-

2/15

Фрирайтинг

+

2/25

Скорочтение

+

2/20

Медитации

-

0/20

Вес -2 кг

-500 г

-1000/-2000

Что поняла. Главное – это нравится себе и кайфовать от ощущения, что ты такой, каким хочешь быть.

Ресурсы:

Физические

Интеллектуальные

Духовные

· Вода

· Дыхание

· Зарядка

· Ключ Х.Алиева

· Ходьба

· Упражнения для шеи доктора Шишонина

· Аудио книга Ицхака «Ставь цели»

· Видео Ицхака по постановке целей КОНЭЦ

· Молитва

· Чтение Библии

Результаты:

· Редактура книги

· Тексты для роликов

· Оргвопросы

· Выбрала подарки детям в школе ко дню украинского казачества (поздравляют мальчиков)

Радость:

· Несмотря на простуду и сильный кашель, прошлась на прогулку.

· Мне нравится находиться в это время в этом месте и в этом состоянии

· Чувство невероятного драйва и потока. Супер!

2
50
Наталья Гром
Ирочка, прекрасный, вдохновляющий отчет и оочень значительные достижения, молодец!! Вперед!! Я тоже начала мой марафон!
Viktor Vysotsky
Супер! Отличный отчёт! Можете поделиться своими наработками ? 0675113000 Буду благодарен

Комментарии участников

Комментарии гостей