Ирина Ошейко

18
место
134
баллов
509
просмотров
0
шеров

Главный редактор студии продающего контента. Постоянно развиваюсь.
Дата рождения
12-02-1974
Семейное положение
замужем
Город
Киев, Украина
Сайт
www.fb.com/kniga.pod.kluch

День 261 (19.10.18). Золотая осень

По книге Ицхак Пинтосевич – Действуй! 10 заповедей Успеха

Осень в этом году радует необычайно и теплом, и красками) За последние несколько лет и не припомню такой. Или просто я перешла на другой уровень и стала замечать, что происходит вокруг) Тоже не исключено.

Продолжаю Челлендж с Михаилом Пинтосевичем «Шея», марафон с командой и Тотальную читку, марафон А.Латенко «Я. Деньги под контролем».

Отчет по марафону

Моя цель на 28 дней – стать более эффективной и больше успевать. Для этого я сегодня выполнила два из трех действий:

1.Доработка книги
2. Фитнес

Цель месяца

Выполнено сегодня

Выполнено с начала месяца

Пройти 300000 шагов

15800

182100/300000

Подъем в 6.00-7.00 утра

+ в 6.40

13/31

Прочитать 4 книги по саморазвитию (2 из них в Тотальной читке)

В Читке читаю «PIXAR. Перезагрузка»

В марафоне Латенко читаю «Самый богатый человек в Вавилоне»

0/4

Игры/чтение с детьми

+

19/31

Прочитать 3 книги по воспитанию

Дима Зицер «Любить нельзя наказывать»

0/3

15 тренировок в FitCurves

+

6/15

Фрирайтинг

-

9/25

Скорочтение

-

4/20

Медитации

-

0/20

Вес -2 кг

0 г

0/-2000

Что поняла. Осознанность надо вырабатывать, она не приходит свыше.

Ресурсы:

Физические

Интеллектуальные

Духовные

· Вода

· Дыхание

· Зарядка

· Ключ Х.Алиева

· Ходьба

· Упражнения для шеи доктора Шишонина

· Тренировка в фитнес-клубе

· Аудио-книга Ицхака Ставь цели

· Подкасты Н.Маклахова

· Молитва

· Чтение Библии

Результаты:

· Редактура книги

· Оргвопросы

· Структуризация транскрибации для новой книги заказчика

Радость:

· Сегодня отлично потренировалась в фитнес-клубе и потом еще вечером прошлась с сыном и подругой по «малому кругу» нашего обычного маршрута

· Погода отличная

· Желтые красивые деревья

· Пятница

68
Ирина Жук
Все ок.здорово
Ирина Маханёва
Классный денёк! Удачи!

Комментарии участников

Комментарии гостей