Ирина Ошейко

16
место
128
баллов
489
просмотров
0
шеров

Главный редактор студии продающего контента. Постоянно развиваюсь.
Дата рождения
12-02-1974
Семейное положение
замужем
Город
Киев, Украина
Сайт
www.fb.com/kniga.pod.kluch

День 263 (21.10.18). Воскресенье – день с семьей

По книге Ицхак Пинтосевич – Действуй! 10 заповедей Успеха

Уже которое воскресенье планирую по работе подогнать все хвосты, но потом по ходу дня все равно перевешивает семья. Хочется побольше времени уделить детям и мужу. Обычно куда-то вместе выезжаем, гуляем. Пока погода позволяет.

Продолжаю Челлендж с Михаилом Пинтосевичем «Шея», марафон с командой, Тотальную читку и марафон А.Латенко «Я. Деньги под контролем», снова начала занятия на тренажере Викиум (теперь уже по платной подписке)+ 5 курсов.

Отчет по марафону

Моя цель на 28 дней – стать более эффективной и больше успевать. Для этого я сегодня выполнила одно из трех действий и сейчас пойду выполнять остальные два:

1. Сделать редактуру 3 страниц
2. Почитать детям книгу перед сном
3.Лечь спать не позднее 23.00

Цель месяца

Выполнено сегодня

Выполнено с начала месяца

Пройти 300000 шагов

7100

201300/300000

Подъем в 6.00-7.00 утра

+ в 5.20

14/31

Прочитать 4 книги по саморазвитию (2 из них в Тотальной читке)

Начала в Читке книгу «Цельная жизнь»

В марафоне Латенко читаю «Не набрасывайтесь на мармелад»

2/4

Игры/чтение с детьми

+

21/31

Прочитать 3 книги по воспитанию

Дима Зицер «Любить нельзя наказывать»

0/3

15 тренировок в FitCurves

-

6/15

Фрирайтинг

-

9/25

Скорочтение

-

4/20

Медитации

-

0/20

Вес -2 кг

+200 г

+200/-2000

Что поняла. Ранние подъемы и утренние часы задают тон всему дню.

Ресурсы:

Физические

Интеллектуальные

Духовные

· Вода

· Дыхание

· Зарядка

· Ключ Х.Алиева

· Ходьба

· Упражнения для шеи доктора Шишонина

· Викиум

· Книги

· Молитва

· Чтение Библии

Результаты:

· Общение с фрилансерами

· Редактура

· Составление плана на неделю

Радость:

· Время с семьей

2
37
Natalia Stsepantsova
Ирина, спасибо за прекрасный отчет! Я Вас очень понимаю - сложно совмещать высокую рабочую эффективность и семью, тоже пытаюсь! Успехов!
Любовь Сколова
Ирочка , как всегда супер отчёт ! Люблю твои таблицы ! Успехов в задуманном !

Комментарии участников

Комментарии гостей