Ирина Ошейко

21
место
105
баллов
427
просмотров
0
шеров

Главный редактор студии продающего контента. Постоянно развиваюсь.
Дата рождения
12-02-1974
Семейное положение
замужем
Город
Киев, Украина
Сайт
www.fb.com/kniga.pod.kluch

День 278 (5.11.18). Правильное начало недели

По книге Ицхак Пинтосевич – Действуй! 10 заповедей Успеха

Сегодня составила планы на неделю, сходила с сыном к врачу, сходила на тренировку, сделала с дочкой уроки, выполнила основные дела. В целом день прошел насыщенно и продуктивно.

Слушала подкаст Н.Маклахова с Д.Кутузовой о письменных практиках.

Пересматривала вебинар Ицхака «Формула 3Р», получила заряд мотивации.

Смотрела видео доктора Шишонина о зеленом чае и скандинавской ходьбе, почитала пару его интервью. Думаю, как в расписание дня включить 20 минут на выполнение его комплекса упражнений.

Продолжаю Тотальную читку. В этом потоке читаем книгу О.Уинфри «Воскресная мудрость. Озарения, меняющие жизнь». Мои конспекты можно почитать тут: https://pishem.org/chitaem10/readers/1248

В рамках месяца развития памяти и внимания дети выучили один интересный факт: Рот человека выделяет приблизительно 40 000 литров слюны за всю жизнь.

Цель месяца

Выполнено сегодня

Выполнено с начала месяца

Пройти 250000 шагов

9500

41800/250000

Подъем в 6-7 утра

- в 7.10

0/30

Прочитать 4 книги по саморазвитию (2 из них в Тотальной читке)

В Читке начала читать «Воскресная мудрость»

0/4

Прочитать 2 книги по финансам

Х.Экер «Думай как миллионер» - читаю

0/2

Игры/чтение с детьми

+

5/30

Развитие памяти и внимания

+

4/30

Прочитать 3 книги нон-фикшн

-

0/3

15 тренировок в FitCurves

+

1/15

Wikium

+

4/30

Вес -2 кг

+400 г

+400/-2000

Ресурсы:

Физические

Интеллектуальные

Духовные

· Вода

· Дыхание

· Зарядка

· Ключ Х.Алиева

· Ходьба

· Фитнес-тренировка

· Книги

· Видео по продуктивности в рамках марафона «Продуктивность 2.0»

· Викиум+скорочтение

· Подкасты Н.Маклахова

· Вебинар Ицхака

· Видео А.Шишонина

· Молитва

· Чтение Библии

Результаты:

· Переписка по новому заказу

· Орг.вопросы

· Планы на неделю

· Посещение с сыном педиатра

· Уроки с дочкой

· Заказала дочке часть подарка на день рождения

Радость:

· Спокойный ритм дня

· Сборка кубика Рубика проходит уже быстрее, подсматриваю в подсказку только на предпоследнем этапе

За что себя похвалю:

· Пошла на тренировку

· Не зашла в магазин за сладостями

Благодарности:

· Благодарю Господа за сегодняшний день!

· Благодарю семью за то, что они есть рядом!

· Благодарю авторов книг, которые я сегодня читала!

· Благодарю автором тренингов, которые прохожу!

· Благодарю участников Мастер-группы, особенно тех, кто читает этот отчет!



4
60
Asta Arm
Ирина, Вы просто супермегамолодец!!! Удачи Вам и успехов!!! :)))
Михаил Kolesnikov
Просто супер! Сам скоро запишусь на читку! Еще прочел последний Ваш отчет в читке - фраза очень понравилась - "Ваша настоящая задача на Земле — стать тем, кем вы являетесь на самом деле. Это значит жить на полную мощность, максимально проявляя все чистое, честное, естественное; все, что вы ощущаете как настоящего себя."

Комментарии участников

Ирина Ошейко Ирина Ошейко 06.11.18, 23:36

Asta, Mike, спасибо!

Отличный и продуктивный день, спасибо за наглядные таблички. Собираюсь себе тоже подобные составить - вся картина сразу видна!

Семён, спасибо!

Damir Partner Damir Partner 06.11.18, 0:11

Ирина!
Ты хороший достигатор!
Кубик рубика есть!
Похвала и благодарности - делаешь!
Финансы - активизируй!
Желаю успехов!

П.С, Только что написал на твоей странице про кубик рубика. Дату не помню. Пару дней назад
Посмотришь?

Увидела про 1%))) Класс! Смотивировал!

Комментарии гостей